الركض يساعد بتجنب الاكتئاب
وجدت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تجعل الإنسان يشعر بالرضا والارتياح والسعادة والثقة بالنفس، وتجنبه الإصابة بالاكتئاب. وشملت […]
أبريل 25, 2018وجدت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تجعل الإنسان يشعر بالرضا والارتياح والسعادة والثقة بالنفس، وتجنبه الإصابة بالاكتئاب. وشملت […]
أبريل 25, 2018