صحة وتغذية آلام الدورة الشهرية.. خمس طرق منزلية للحد من أثرها تعاني معظم النساء من آلام خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية، نتيجة تقلصات شديدة بالرحم. ويختلف حجم الألم بحسب كمية […] مارس 2, 2022