تتجاوز أعراض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم المظاهر السريرية الشائعة كالإجهاد العام أو شحوب البشرة، إذ يمتلك الجسم آليات تحذيرية […]

تتفوق الأطعمة المجمدة في قيمتها الغذائية أحيانًا على نظيرتها الطازجة التي تفقد فيتاميناتها بفعل طول فترة النقل والتخزين، مما يصحح […]

قد يبدو الأمر محيرًا، شخصان يبدآن الحمية الغذائية نفسها في اليوم ذاته، يتناولان الوجبات نفسها، ويمارسان النشاط البدني نفسه، لكن […]

لطالما تربع الحليب ومشتقاته على عرش المصادر الأساسية لعنصر الكالسيوم في الوعي الجماعي، غير أن هذه القاعدة الصحية ليست الوحيدة، […]

هل سبق أن تناولت طبقًا كبيرًا من السلطة مع الدجاج وشعرت بالشبع لساعات، بينما وجدت نفسك جائعًا بعد وقت قصير […]

سحبت وزارة الصحة من الأسواق السورية مستحضرين دوائيين من الأسواق وإتلافهما، على خلفية مخالفات تتعلق بطرحهما في الأسواق دون الحصول […]

عندما نفكر في الشيخوخة، غالبًا ما نتخيل التجاعيد والشعر الأبيض والتقدم في العمر، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن […]

يُعدّ الفلفل الأسود من أشهر التوابل المستخدمة في العالم، حتى لُقِّب قديمًا بـ”ملك التوابل” نظرًا لقيمته الكبيرة واستخدامه الواسع في […]

كشف مدير إدارة أمراض السرطان في وزارة الصحة، جميل الدبل، لعنب بلدي، أن عدد حالات السرطان لدى الأطفال في سوريا يبلغ نحو 1100 حالة سنويًا، مشيراً في الوقت نفسه إلى أن العدد الإجمالي للإصابات يتراوح بين 17 ألفًا و20 ألف حالة سنويًا.

مع ازدياد الاهتمام بالصحة والوقاية من الأمراض، تنتشر العديد من المعتقدات حول أطعمة يُشاع أنها “ترفع المناعة” بشكل مباشر وسريع. […]

عندما يقرر شخص ما خسارة الوزن، فإنه غالبًا يبدأ باستبدال أطعمة توصف بأنها “صحية” بتلك التي يعتبرها “غير صحية”. لكن […]

يعتبر خبز الشعير من أكثر أنواع الخبز الصحية والمفيدة للجسم، وقد عُرف منذ القدم كغذاء أساسي بسبب قيمته الغذائية العالية. […]

يُعتبر الثوم من أكثر الأغذية الطبيعية استخدامًا منذ القدم، ليس فقط كمنكّه للطعام بل أيضًا لفوائده الصحية والعلاجية الكبيرة. ويحتوي […]

كثير من الناس يعتقدون أن مشكلة نقص الحديد مرتبطة فقط بعدم تناول أطعمة غنية بالحديد، لكن الحقيقة أن طريقة تناول […]

لسنوات طويلة، كان الاعتقاد السائد أن زيادة الوزن تعتمد فقط على كمية الطعام والحركة، لكن دراسات حديثة بدأت تكشف حقيقة […]

بين وعود بـ”الحياة المثالية” وصور الأجسام الرياضية على منصات التواصل، أصبحت رفوف الصيدليات والمتاجر الإلكترونية تعج بآلاف الأصناف من الفيتامينات […]